• 一口に整体院といっても、一体どこに行ったらいいのか？
• 良い整体院（あなたに最適な）を選ぶことが、１日も早くつらい症状を改善するための第一歩です。
• ここでは、整体院を選ぶ際のポイントをお伝えします。
• （理論や施術方法についてはそれぞれの手技によって違いますので、それを批評する場ではありません）

■回復目的か、リラクゼーション目的か

• これは良い悪いということではなく、あなたの求めているものは何か？ということです。
• 急性・慢性問わず、あなたのそのつらい症状を改善させることが目的なのか？
• それとも、ゆっくりリラックスすることが目的なのか？

• 例えば、慢性的な腰痛に悩まされていて、これを何とか良くしたいのに、いわゆるリラクゼーションサロンに行っても納得のいく結果は得られません。
• またその逆で、心地よい空間でゆったりすることを目的としているのに、回復系の整体院に行っても満足はできません。

• ホームページやチラシをよく見る、さらには電話などで直接問い合わせて、あなたの目的に合った施術を受けるようにしてください。

■問診や検査、説明はきちんとされているか

• まずは問診。
• どこに行っても、まずは問診表などを記入すると思いますが、それに基づいて問診をしっかりやるということは、非常に重要です。
• 痛みの出ている箇所や治療の有無、既往症などはもちろんのこと、思い当たる原因や生活習慣など、しっかり話を聞いてくれるというのが施術の第一歩です。

• 次に検査です。
• ほとんど検査もせずに、問診だけでいきなり揉んだり、矯正をするという場合、マニュアル通りの施術しかないと思っていいでしょう。
• 現在のあなたの体は、どのような状態なのか？
• 痛みの出ている原因は、どこにあるのか？
• これらの検査をしっかりやってくれる整体院を選びましょう。

• 最後に説明です。
• 施術前の体の状態、施術後の体の変化、痛みの原因など、これらを具体的に分かりやすく説明出来ているかというのがポイントです。
• また、生活するうえでの注意点や、ストレッチ・トレーニングの指導を受けられるということも、早期に症状を改善させるためには必要です。

■施術後、痛みの変化を確認してくれるかどうか

• 施術中や施術後に「今の痛みはどうですか？」、という確認をしてくれるかというのは、施術者の技量を計る目安になります。
• 技術に自信が無ければ、怖くて痛みの変化の確認は出来ません。
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• 症状によっては比較的軽いものから、何年も患っている非常に重いものまでありますので、変化の度合いに違いはありますが、「ここなら良くなりそう」と思える整体院を選びましょう。

■物品や回数券を無理に薦めない

• サプリメントなどの健康食品や、回数券の販売をしている整体院は多くあります。
• これ自体を否定するつもりはありませんが、まるで強要するかのように購入を迫るのは問題です。
• 中には「回数券を買わされたけど、途中で行かなくなって無駄になった。」「治療院が無くなってしまって、払い戻しもしてもらえない。」といったお話も聞きます。
• 無理に購入を迫る整体院は選ばないようにしましょう。

• あなたの大切な体を任せる整体院です。しっかり見極めてください。